当下年轻人的体质问题很让人担忧，近来一则报道说：清华大学自主招生体能测试环节，六成学生不及格，没有一个学生得到优秀。很多报道反映着这样的现实，比如有报道说，很多年轻人体质都不如老年人，62岁的人拥有20岁的心脏，而23岁的小伙却有一颗60岁老人的心脏。老年人老当益壮，年轻人却外强中干。
近年来，大学生因病死亡的案例越来越多。2011年7月20日，刚从北京大学数学系毕业、8月底就要去美国芝加哥大学读研究生的女孩郭越，猝死家中。当时看到这个消息，我心里有种说不出的、别人可能难以体会的悲痛感。因为就在此前，2011年3月19日，我突然头疼呕吐，然后被诊断出头部肿瘤。检查、手术、放疗之后，我才从病魔的魔爪中逃出来，这时又看到同校一位优秀而美丽的师姐离开了人世。这样的悲剧远非个案，过度疲劳、猝死、肾衰竭、胃癌……校内网和微博上，总能看到关于大学生或20多岁刚工作的年轻人因为各种原因死亡的消息。
大学生的身体素质越来越差，学校对学生体育锻炼的引导和推动力度必须加强。
繁重的学业加上就业、出国、读研等各方面的压力，加上“宅生活”的流行，大学生体质下降的问题已经不容忽视。尤其是蔓延开来的“宅生活”，正如有报道所称：学生上完课后，多窝在宿舍，上网、购物、看电视、玩游戏，消磨时间。他们吃泡面、叫外卖、请同学带饭是常有的事，一天不出门不足为奇，有的学生甚至“练就”几天不出门仍乐在其中的“本事”。
然而在大学里，虽然学校开设了体育课，并对学生的课外体育锻炼进行监督，但是因为学生自身锻炼意识匮乏，加上学校管理、设备、场地等不足，大学生用于体育锻炼的时间少之又少，甚至有些没有体育课的同学，一学期都不会进行体育锻炼。选了体育课的同学，除了每周一节的体育课之外，就是任务式地完成学校规定的课外锻炼。
以北京大学为例，学校将课外锻炼（早操10次，课外锻炼20次）与身体素质测试也纳入体育课的考核内。然而，由于北大对于课外锻炼的考核是采取打卡制度，包括我在内的大部分同学，为了打卡而打卡，一学期就早起10次，走路或骑自行车到“一体”（第一体育馆）打卡，然后到教室上课或者继续回宿舍睡觉，从没有真正到“一体”里面锻炼身体。课外锻炼则是在课间或是吃饭时顺便进行。如此高负荷的学习与生活，却不进行必要的、适当的体育锻炼，造成大学生的身体素质急剧下降！
我认为，学校可以考虑将大学生身体素质纳入毕业、保研等考核中。每一位同学在毕业之前，都要进行身体素质测试，如不合格将不能拿到毕业证，或不能被保研。其实，现在大部分同学已意识到了健康的重要性，学校内的健身房也是非常火爆。学校将学生身体素质纳入毕业、保研的考核，能对部分“不自觉”的同学起到有效的引导和监督作用。
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