目前，英国萨里大学Christian Heiss教授最新研究表明，人体暴露在蓝光下会显著降低收缩压，增强心率，降低罹患心血管疾病的风险。

Christian Heiss和研究同事表示，之前研究认为紫外线能够诱导人体皮肤释放一氧化氮，从而达到降低血压的作用。但是与可见光相比，局部照射紫外线潜在致癌风险。而这项研究中，我们调查研究人体全身暴露在可见光下是否也能起到降低血压的作用，并增强健康人群的内皮功能。

蓝光是波长处于400纳米至480纳米之间具有相对较高能量的光线。蓝光具有调整生物规律的作用，可以提高人体睡眠质量、情绪、记忆力等。但是400纳米至440纳米之间的蓝光，会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁眼部健康。此外，该波长蓝光对人眼构成的伤害与照射强度和照射时间有关，当照射强度达到一定程度后，有可能对视网膜产生损害。

在一项随机交叉研究中，14位健康男性测试者全身暴露在波长450纳米蓝光照射30分钟，该剂量蓝光相当于每天的阳光照射，之后在不同的时间里接受调控光线照射。

为了评估实验效果，在实验之前、实验过程中、照射两个小时之后，研究人员分别记录了测试者的血压、动脉硬化、血管扩张以及血浆中一氧化氮指数。

Christian Heiss发现测试者全身照射蓝光将显著降低身体收缩压8毫米汞柱，相比之下，调控光线照射对人体血压并未产生影响。

他们还发现，人体暴露在蓝光下可以有效改善其他心血管风险指标，其中包括降低动脉硬化、增加血管松弛度。这将进一步支持蓝光用于预防心血管疾病。

此外，他们还观察到，人体暴露在蓝光照射下会增加体内一氧化氮含量，一氧化氮是保护心血管系统的重要信号分子。人们认为，蓝光照射会促进皮肤释放一氧化氮进入血液，从而使血管舒张，增大血液流量，降低血压指数。

Christian Heiss说：“在没有药物治疗的情况下，人体暴露在蓝光照射下是精确控制血压的一种创新治疗方案。便携式蓝光源对人体持续照射，也可能促使人体收缩压指数下降，这对于那些血压不易通过药物控制的老年人群非常有益。”目前，这项最新研究报告发表在近期出版的《欧洲预防心脏病学》杂志上。

（杨艳）

相关论文信息：DOI: 10.1177/2047487318800072